三菱レンジグリル（オーブンレンジ）
三菱レンジグリル
おいしい時短レシピ
ぱらっとチャーハン
1人分：約355kcal
レンジグリル調理（自動）〈約10分〉
材料（2人分）
- ご飯
- 300ｇ
- 卵黄
- M1個分
- ねぎ
- 30g（10cm）
（みじん切り）
- ほうれん草または小松菜
- 30g
（粗みじん切り）
- ハムまたはチャーシュー
- 30g
（1cm角切り）
- しめじ
- 50g
（2cmに切る）
- 桜海老
- 5g
- ごま油
- 大さじ1
- 鶏ガラスープの素
- 小さじ1
- しょうゆ
- 小さじ1
- しょうが
- 少々
（おろす）
- こしょう
- 少々
作りかた
- 全材料をボウルに入れ、混ぜる。
- 付属の角皿の上にオーブンシートをしいて、その上に1をのせて広げる。
- 中段に入れ、［レンジグリル］［調理］で［仕上がり（レベル）］を1（弱）にして、加熱する。
- 加熱後、熱いうちに混ぜ合わせて、広げる。
☆フライパンを使わずに、チャーハンができます。角皿に広げて、レンジグリルにかけ、出来上がったら、手早く混ぜて、広げておき、湯気を飛ばすのがコツです。
