NEO ハレの日のレシピ

RECIPE01

鯛のお吸い物

切り身なら鯛のお吸い物も簡単。鯛やシイタケから出る上質なだしの風味に感動します。
ゆでエビ、結びミツバも添えて、お祝いらしい見た目と彩りに仕上げました。

使用する製品

三菱IHクッキングヒーター

材料(4人分)

  • だし昆布(5cm角)2枚(約5g)
  • 5カップ
  • 真鯛(切り身)2切れ(約180g)
  • 酒(真鯛用)大さじ1/2
  • 塩(真鯛用)少々
  • エビ(無頭/殻付き)4尾
  • 塩(エビ用)少々
  • 生シイタケ2個
  • 絹ごし豆腐小1パック(175g)
  • 糸ミツバ4本

【調味料】

  • 大さじ1
  • 薄口しょうゆ大さじ1/2
  • 小さじ2/3

作り方

三菱IHクッキングヒーターを使用した作り方をご紹介します。
  1. 1下ごしらえをする

    鍋にだし昆布と分量の水を入れ、30分ほど置く。
    真鯛は骨があればとり除く。それぞれ4等分に切って酒を絡め、塩をふってしばらく置き、水気をおさえる。
    エビは殻の上から竹串で背ワタを引き抜き、塩を加えた水でさっと洗う。熱湯で1~2分ゆでて水にとり、粗熱がとれたら尾を残して殻をむく。
    生シイタケは石づきを切り落とし、軸ごと縦4つ割りにする。
    豆腐は4等分に切る。
    糸ミツバは茎に熱湯をかけてしんなりとさせ、粗熱がとれたら茎を半分に折るようにして結ぶ(結びミツバ)。

  2. 2昆布だしをとる

    鍋を【火力3~4】で加熱し、アクがでたらとり除く。沸騰手前で【火力2】にして静かに2~3分煮る。火を止めて昆布をとり除く。

  3. 3煮る

    昆布だしの鍋にシイタケを入れ、【火力4】で加熱する。ひと煮立ちさせたら調味料を加えて混ぜ、【火力2】にする。真鯛を加えて2~3分煮て、火が通ったら真鯛とシイタケをとり出す。豆腐を鍋に入れ、温まるまで煮る。

  4. 4盛る

    器に豆腐を盛って上に真鯛をのせ、シイタケ、エビも盛る。汁を沸騰させない程度に温めて注ぎ入れ、結びミツバを飾る。

POINT

  • だしをとる、鯛やエビの下ごしらえをする、結びミツバを作っておくなどは前日にやってもよいでしょう。少し作業をしておくと当日が楽になります。
  • エビは、市販のゆでエビを使ってもよいでしょう。
  • 鯛を煮るときはぐらぐらさせず、静かに煮て身をふっくらと仕上げましょう。

11月のレシピ

今回使用した製品のご紹介

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三菱IHクッキングヒーター
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2025.11.04