RECIPE01
鯛のお吸い物
切り身なら鯛のお吸い物も簡単。鯛やシイタケから出る上質なだしの風味に感動します。
ゆでエビ、結びミツバも添えて、お祝いらしい見た目と彩りに仕上げました。
使用する製品
三菱IHクッキングヒーター
材料(4人分)
- だし昆布(5cm角)2枚(約5g)
- 水5カップ
- 真鯛(切り身)2切れ(約180g)
- 酒(真鯛用)大さじ1/2
- 塩(真鯛用)少々
- エビ(無頭/殻付き)4尾
- 塩(エビ用)少々
- 生シイタケ2個
- 絹ごし豆腐小1パック(175g)
- 糸ミツバ4本
【調味料】
- 酒大さじ1
- 薄口しょうゆ大さじ1/2
- 塩小さじ2/3
作り方
※三菱IHクッキングヒーターを使用した作り方をご紹介します。-
1下ごしらえをする
鍋にだし昆布と分量の水を入れ、30分ほど置く。
真鯛は骨があればとり除く。それぞれ4等分に切って酒を絡め、塩をふってしばらく置き、水気をおさえる。
エビは殻の上から竹串で背ワタを引き抜き、塩を加えた水でさっと洗う。熱湯で1~2分ゆでて水にとり、粗熱がとれたら尾を残して殻をむく。
生シイタケは石づきを切り落とし、軸ごと縦4つ割りにする。
豆腐は4等分に切る。
糸ミツバは茎に熱湯をかけてしんなりとさせ、粗熱がとれたら茎を半分に折るようにして結ぶ(結びミツバ)。 -
2昆布だしをとる
鍋を【火力3~4】で加熱し、アクがでたらとり除く。沸騰手前で【火力2】にして静かに2~3分煮る。火を止めて昆布をとり除く。
-
3煮る
昆布だしの鍋にシイタケを入れ、【火力4】で加熱する。ひと煮立ちさせたら調味料を加えて混ぜ、【火力2】にする。真鯛を加えて2~3分煮て、火が通ったら真鯛とシイタケをとり出す。豆腐を鍋に入れ、温まるまで煮る。
-
4盛る
器に豆腐を盛って上に真鯛をのせ、シイタケ、エビも盛る。汁を沸騰させない程度に温めて注ぎ入れ、結びミツバを飾る。
POINT
- だしをとる、鯛やエビの下ごしらえをする、結びミツバを作っておくなどは前日にやってもよいでしょう。少し作業をしておくと当日が楽になります。
- エビは、市販のゆでエビを使ってもよいでしょう。
- 鯛を煮るときはぐらぐらさせず、静かに煮て身をふっくらと仕上げましょう。
11月のレシピ
2025.11.04
