コロナ禍によってリモートワークが定着し、仕事のスケジュールは社内ツールやGoogleカレンダーなどのデジタルツールで管理されることが多くなりました。手帳は仕事のスケジュール管理という役割から離れつつあります。生活のさまざまな出来事を記録するライフログとして、あるいは自分の思いや感情を書き留めておく記録として、より自由度の高い使われ方をするようになりました。例えば睡眠時間や筋トレメニュー、食事内容など、日々の情報を記録したうえで、「今後どうしたいか」と自分の目標を加えるような使い方が主流になってきています。
2020年くらいから、アメリカ人のデジタル製品デザイナー、ライダー・キャロル（Ryder Carroll）氏が考案した「バレットジャーナル」という書き方が浸透してきたことも手帳術の変化に一役を買っています。この書き方は「・」（中点、バレット）など、文頭に記号を置いて箇条書きで記録するもの。年月日の予定や日々のタスクを記すだけでなく、その進捗や関連して生まれるアイデアや感情などを、文頭の記号を使い分けながら書き記す手法で、あらゆることを手帳一冊で可視化でき、振り返りも簡単に行える特徴があります。

手帳術の変化により、近年「手帳によるモチベーション管理」に注目が集まっています。資格取得やリスキリング、将来の夢などについて中長期的な計画を立て、タスクを箇条書きし、達成できたか否かを感想や反省を含めて記述する。「未来」に重点を置き、スタディプランナーやライフプランナーのように手帳を使う方が増えているのです。そのため、用途別に手帳を使い分けるのも昨今のトレンドといえます。私自身も、仕事用、プライベート用、推し活用など、常時5冊以上の手帳を使い分けています。仕事のスケジュール管理という従来の役割から離れ、よりプライベートなスケジュール＆タスク管理を担いつつ、モチベーションの維持・向上に使えるツールへと変化してきたというのが、手帳の現在地と言えるでしょう。

手帳のテーマに関することや、普段の生活で感じたこと、人から言われて妙に印象に残った一言……、どんな内容であれ、書き残すことで後から振り返ることができ、数年後の自分の糧にできるのが、手帳の醍醐味です。文字の線に表れる感情の起伏やページの片隅に付いた汚れなど、文字以外のことも「当時の自分」を鮮明に思い出す材料にできるでしょう。このあたりもアナログならではの魅力です。自分自身のためにつけるものですから、キャリアやお金、パートナーとの関係といった、人には話しづらい悩みを書くのにも向いています。書き記すことで一時的に感情を手放せると楽にもなりますし、言語化することによって自分の感情をより深く細かく把握でき、問題解決のヒントを得られるかもしれません。